我们发现的3个最好的极简主义辽宁快乐十二遗漏,跑步和徒步旅行

经过 | 12月29日,2020年 | 福利, 极简主义 | 2评论

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近年来,最小鞋类的范围显着增加。看看,它振奋

我们首先在2012年赤齿鞋。运动型当时没有意识到它,但事实证明是她挂断她对学校形象太酷的那一年。

多年来,一副柳条levis与匡威运动鞋或哈利戴维森骑自行车的靴子联系,形成了她的标准衣柜的一部分。 (运动型喜爱看起来不错。)

她也做了很大的工作。

然后,两件事情发生了快速连续。首先,我们读了天生的跑者由Christopher McDougall。此后不久,我们参加了一个关于赤脚运行H的好处的研讨会由Benita Kropman Osted的创始人lyno方法.

我们留下了一双热情的光明vibram firffingers.从来没有回头。也就是说,运动型从未回头。我的故事稍复杂,因为我有一个俱乐部脚。

除了我右腿的三厘米长度赤字外,我的右脚也是一个较小的全尺寸。在尝试了振动之后,我决定为我而努力。

常规鞋的尺寸差异不大。然而,这种情况也是如此,因为它们适合更像手套。

容纳我的左脚意味着较小的右脚没有适合进入单独的脚趾,我一直绊倒,在我的右脚脚下坐着贴合的股票。

当时我对事件的转弯来说,我没有太沮丧,因为它意味着我有一个合理的原因被再次购买普通鞋类。 (然后回来我是一个漂亮的辽宁快乐十二遗漏的傻瓜。)

告诉我A.耐克销售日我的信用卡比讨价还价猎人更快地鞭打黑色星期五。让我们只是说w母鸡来到我的衣橱里,我是脚踝的简约。

我知道的奇怪。

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六个月进入过渡的臀部和背部疼痛,她在多年来消失了。一种长期偏头痛患者,运动型发现这些也已成为过去的事情。

当她第一次转向最低型鞋类运动时,仍然有常规鞋进行会议和特殊场合。她的脚没有欣赏被迫进入他们,所以她最终抛弃了他们。

她想她可能会从脚踝上凉爽。

如果你在你的形象上挂断了你,那么Vibram Fiffingers绝对不是辽宁快乐十二遗漏。另一方面,如果你的焦点是健康和幸福,你可以出错。

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什么是简单的辽宁快乐十二遗漏?

与极简主义的辽宁快乐十二遗漏相反

A 在脚踝研究期刊上发表的研究设置标准化术语 - ~minimalist的术语,因为它与跑步鞋有关。此外,研究人员想要 - œ开发和验证可用于确定跑步鞋的极简主义程度的评级规模,最低级别指数(MI)。“

他们最终到达了以下几个辽宁快乐十二遗漏的定义:

鞋类由于其高柔韧性,低跟脚跟,重量和堆叠高度,并且不存在运动控制和稳定装置而提供最小的脚的干扰。

普林斯世界的文章用Layman的术语解压缩研究的研究结果。足以说有大量的变量,所以最好的事情是让一些想法想做什么(跑步,走路,徒步等),然后尝试一些。

穿着厚厚的辽宁快乐十二遗漏就像试图键入烤箱手套。可能略有夸张,但是一旦你在一双最小辽宁快乐十二遗漏里花了一段时间,你就会同意这个类比。

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不幸的是,普通鞋有我们走错了。这条路如何?运动和瑜伽治疗师艾米马修斯说我们应该让我们的脚做走路而不是辽宁快乐十二遗漏走路。

当你想到它时,这是完美的感觉。然而,这不是大多数人的情况。至少,无论如何,不​​是我们在西方世界的美国陷入困境。甚至是我们大多数人的雷达上都没有。

[手表]赤脚运行的情况

使用机智,幽默和伟大的故事,Chris McDougall的组合 - 上述作者天生的跑者 - “分享他的信念,即幸福的秘密就在你的脚上。

赤脚运行辩论正在进行中。一个点克里斯强调的是,跑步鞋不做我们任何好处。经过深入潜入研究后,他没有任何东西。

然而,他确实指出,最终辩论少于赤脚与辽宁快乐十二遗漏,而不是掌握轻柔地跑步的艺术。

边注:Chi跑步由Danny Dreyer是磨练这项技能的优秀资源。

克里斯说,克里斯说,你可以穿“或不穿”你的任何东西。这就是为什么运动型在她的颤抖中运行,我跑在一双冰雪鞋中。

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这些是最好的极简主义鞋(我们的经验)

最简单的辽宁快乐十二遗漏

鞋类选项比你可以握住更少的鞋类选择。

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CoachMag’列表Hoka的Altra Escalante提供一只一枚碳火箭(那个名字有多酷)和一对耐克释放,如果你问我,这看起来有点笨拙。

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1. vibram firffingers.

最简单的辽宁快乐十二遗漏CVT-HEMP赤脚鞋Sporty的鞋柜衣柜已经走了很长的路,因为她的第一次疯狂地没有吸引力vibram firffingers.。这几天,她在某些事情上跑进了更多的jauntier。

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她确实有她的注意了一对CTV HEMP赤脚鞋。他们可能无法在看似部门赢得胜利,但至少他们是环保的。 Thy的Re也没有过于明亮,这是一个很好的变化。

2. Vivobarefoot.

Vivobarefoot Minimal Shoe.我有我的第一个Vivobarefoot鞋自7月底,从那时起,我一直在稳固地穿着它们。这Primus Lite.Â超级平面,这意味着我与地面接触。虽然宽脚趾盒为快乐,健康的脚而成

也许最好的是,他们是由回收材料制成的,而100%素食友好。他们几乎勾选了所有的嬉皮士盒。赢得胜利。

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3. Saucony类型A6

Saucony女装A6跑鞋我已经在跑步了Saucony类型A6自2013年以来,我绝对爱他们。纯粹主义者争辩说,4毫米下降使其成为低滴,而不是零滴鞋。

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鉴于我在辽宁快乐十二遗漏上有多努力,他们可以轻盈,舒适,相对持久。 (我不平衡的步态意味着我的辽宁快乐十二遗漏比正常更快地磨损。)

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跑鞋大师A6型竖起大拇指,呼叫它 - 对于想要快速,简约的辽宁快乐十二遗漏的跑步者来说,举行速度圆顶,适用于半岛的5ks。 -

“〜努夫说。

如何过渡到极简主义的辽宁快乐十二遗漏

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你能每天穿最低次鞋吗?

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关于最小鞋类的一些最终思考

当你移动到最小鞋类时,你的形象可能需要拍回,但这是一个不仅仅是健康的脚,而且是整体福祉的小价。

大多数老年人面临的最大问题之一是脚不稳定,这通常会导致令人讨厌的瀑布。

步行井是一种方法来缓解这一点,这是一个极简主义的辽宁快乐十二遗漏进来的地方。与传统的辽宁快乐十二遗漏不同,他们为您的脚和脚趾提供充足的房间,以自然地分散。

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问题是,为什么我每天都想穿最低级别的辽宁快乐十二遗漏?

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对你来说。你会考虑穿着这篇文章突出的任何辽宁快乐十二遗漏吗?如果您已经过渡过渡,您会添加到我们最好的简约鞋名单中的哪款?

拍摄者Srinivas Reddy.Â和Lefteris Kallergis.uns

类别

2评论

  1. Dan

    非常丰富的写作!谢谢你准备将移动到最低次鞋的人。

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    • Ang

      谢谢丹!祝你新的简约鞋之旅好。 ðÿ™,

      回复

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