用这些提示开始生活的简约生活方式

经过 | 2017年2月21日 | 极简主义 | 8评论

如何开始生活一个简约的生活方式如果你热衷于开始生活一个极简主义的生活方式,我们有一些提示让你开始。

从跑步和与健康和饮食的关系来看,Lifeal的生活方式是在越来越繁忙的世界中留住了理智的关键。

2008年7月,我们的生活很复杂。我们在乔布斯工作我们不喜欢的工作,我们曾经深入债务,我们没有储蓄。

我们也有一个充满了我们没有真正需要或欣赏的东西的房子。这只是东西。我们必须支付,清洁,维护和保证的东西。

运动型和我不是囤积者本身,但我们仍然有足够的东西,我们实际上在后院里使用了棚子。

epiphany(许多人中的第一个)

当我们第一次击中销售一切并搬进家具的公寓的想法时,我们认为这将是它的结束(即待挑逗的一箱)。事实证明,它是真正非凡的旅程的第一步。旅程看起来不太可能会尽快结束。

整理是超酷冰山的尖端

整理,生活少,在经验上花钱而不是事物:这些都是一个简约的生活方式的原则,但它们绝不是所有的东西。

一旦我们删除了我们生活中的身体过剩,我们开始注意到其他可以从更简单的生活方式中受益的区域。随着越来越多的要求,我们的时间被安排,它是有道理的 简化我们的生活 as much as possible.

几乎所有关于一切的方法

在这篇文章中,我们将看看更多的所有方法可能会产生差异。如果我们想到新的,我们将添加它们,同样地,如果您想到任何我们没有提到的任何我们没有提及,请告诉我们在评论中。

注意:这些不是特定的订单。正如我们对他们的想法,我们写下了他们。另外,T.他比平常的帖子更长(至少,它会在结束时),所以要么在潜水前用阶段阅读或让自己一座小吃和一加仑咖啡。

跑步/散步的一个极简主义方法

简约跑鞋我们读到2012年左右的某个地方 天生的跑者 由克里斯托弗麦克德尔尔,不久之后我们去了一个关于赤脚跑步的好处的研讨会。我们戴着一双 vibram firffingers. 从来没有回头。有点。

运动型曾经用臀部和背部疼痛斗争,她也定期得到偏头痛。六个月进入过渡,所有这些都消失了。因为自从以来,她没有含有痛苦。

在初期运动仍然保持着“正常”的鞋子佩戴工作和其他社交场合。因为避免了所有其他形式的鞋子*赞成她的vibrams。

我的故事稍复杂,因为我有一个俱乐部脚。除了较短的右腿外,我的右脚也是更小的尺寸。在尝试振动之后一段时间后,我决定他们对我不起作用。

漫长,无聊的故事短,我最近决定给他们另一个镜头。除了我的跑步鞋,我的脚几乎伤害了每一双鞋。运动型非常友好地赠送我一双她,现在我的脚比他们在很长一段时间里更快乐。

如果你有人关心图像,那么这些都绝对不是你的鞋子。然而,如果你是健康,幸福和舒适的一切,我们强烈建议你试一试。我仍然在我的索索,但对于其他一切(走到工作,去看电影或与我的华丽妻子约会)我会穿我的 对我来说是新的.

*她有一双可爱的贪食拖鞋(虽然没有兔子耳朵)。

一个极简主义的方法 关系

爱2012534 640.

运动型和我在1986年遇到了晚些时候(大约100年前,给予或接受),然后前往未来十年的安全距离调情。七月(与我们和七月的东西是什么?)1997年我们的朋友们,谁生病了我们愚蠢的舞蹈,在一个星期五晚上在一个俱乐部一起推动我们。我们吻了,坠入爱河,幸福地生活在之后。有点。

这是近20年后,我们仍然完全迷偷。但是,如果我们说这是一个容易的19年(圣鳄梨酱,那么长时间,我们会撒谎关于关系的事情,你必须在他们身上工作(谁知道?)和我们所做的前五年我们所做的一切都是爱情烟雾的海岸。 (那些令人愉快的时光。)

有一天,我们醒来并意识到,如果我们有机会拯救我们所拥有的机会,我们必须投入一些认真的努力。我们看到了两个不同的治疗师(其中一个人让我们哭泣,而不是很酷),参观了一个凝视性从业者(超级怪异,我们只看过她一次),拿了一个关系休假(需要),有一个绯闻(我,不是运动)并开始谈论更多。

侧面ish注意:找到一个讲话的治疗师(并且不会让你哭泣)可以击中或错过。你的朋友可能会推荐某人,但这并不一定意味着你喜欢他们。更容易(更实用)的方法是使用像这样的平台 更好的力 to aid your search.

然而,只有在成为极简主义者之后,我们真的落入了自己和我们的关系。抛弃这些东西,偿还我们的债务并成为经济上安全使我们更加强调,这反过来又意味着我们带来了更快乐的版本的婚姻。甜的!

除了所有其他好处,极简主义也有助于我们看看我们有多少情绪行李。当你不再有东西来分散你的东西时,就好像所有这些抽搐,期望和焦虑的感情都突然突出霓虹色。

我们已经学会了辨别我们的哪个TIC *只是TICS(即没有真正的幸福或幸福或幸福,并且不会导致世界脱离它的轴,如果没有采取行动),所以我们没有迫使他们互相。

*根据维基百科 TIC是一个突然的,重复,非正常的运动运动,在我们家中,一个TIC是指那些对我们来说重要的事情没有理性的原因,如果没有发生这种情况,就没有差异。例如,在运动坐在床上,我总是伸直羽绒缩。它并不重要,危及生命或债务诱导,这无关紧要,所以我不强迫运动型问题。

而且我必须让我的牙刷站起来而不是躺着。我已经停止制作Ang的牙刷站起来 - 〜运动型

爱是什么:四个可以改变你生活的问题 Byron Katie帮助我们意识到我们花了多少时间将我们的鼻子粘在彼此的业务中。更重要的是,它向我们展示了为什么我们需要停止这样做。我们有时仍然这样做,但现在我们互相提醒彼此,“谁在你的业务中是不可能的?”

问题提醒我们,即使我们结婚,其他人仍然是个人,有权做出选择或决定,我们可能不同意。它保持简单的事情并阻止了他们的曲目中的大量潜在参数。

一个极简主义的方法 健康

米尔巴尔医学运动型一直非常谨慎的西药,宁愿采取自然措施来治愈自己。对她来说,去看医生总是绝对的最后一个手段。 51岁时,她从未在刀下''。

另一方面,我一直是戏剧女王。我很高兴地接受手术,对待并不真正需要妥协的东西。当时我告诉自己这是因为我是“需要”的程序。事实是,它更加关于我的注意力而不是别的东西。

幸运的是,我自来以来意识到积极的关注是更有趣的(​​并且不那么痛苦)。它现在让我感到惊讶我们的责任,因为他们的名字有很少的凭据。

我们的健康可能是我们最珍贵的占有权,但我们与它有这么骑士。当它失败时,我们总是向医生寻求答案。照顾好自己开始对我们的健康负责。

大多数医生将首先售出药物,然后建议更健康的饮食作为事后的努力。我大多数说,因为显然他们是那里的医生,那里对事物进行了更加全面的看法。然而,他们是少数民族,这就是为什么我们照顾自己如此重要。

它归结为大多数情况下的常识。如果您的饮食在加工食品中很高,那么你的动脉会堵塞,你的心脏会带来压力。你不需要少数药丸来整理你的高血压和屋顶胆固醇水平。你需要的是更多的蔬菜和少量炸鸡。

你只需要看电影 超级果汁我 and 脂肪,生病和近死 看到我所说的不仅仅是嬉皮士莫博巨人。改变你的饮食,你会改变你的生活。真实的故事。

饮食的最少方法

Plantdiet有没有听说过 除了土豆一整年吃的人?听起来完全荒谬,对吧?不是真的,他实际上最终最终,更健康,更健康,更加瘦的人。

我们如此沉迷于获得足够的蛋白质,避免我们错过了这一点的碳水化合物。滋养自己实际上非常简单。几年前的运动型和我在那条船上(不是避免碳水化合物部分,显然)。

我们都是关于蛋白质的。我记得当我们第一次被引入到生食饮食的概念时,第一个问题(我写的时候,我写的)我们问道 rawlicious Duo,Beryn和Peter,是,“你在哪里得到蛋白质?” #ptf!

这是 我们已经在我们的健康之旅中获得了很多年。这是一个过程,我们仍在每天学习和增长。最终,我们已经意识到你的饮食更简单(即植物,整个食物),它适合你的身体。

我们的第一个墨水进入这个世界是通过Andrew Weil博士的书 8周到最佳健康:验证计划充分利用您的身体自然愈合能力。对我们来说,这本书就像发现一个健康世界的神奇门户,我们不知道存在。在我们读完之后,没有回头。

就像你不能不看某事一样,你也不能透过别的东西。突然,我们正在了解标签和成分以及我们宁愿不知道的各种各样的事情。仍然,我们非常感谢我们终于做到了。虽然,健康不是一夜之间。

将自己从吸烟中转变为龙舌兰酒,肉类食物进入健康意识的植物的城市嬉皮士,超过15年。慢慢地抓住胡萝卜。如果您刚刚开始自己​​的健康之旅,请一次每天一次。

首先吃得更多的新鲜农产品。接下来,减少并最终消除所有加工食品。最后,吃在局部种植和季节的食物。

另外,学会听你的身体!如果那个概念对你来说是外国人(直到我们到了,那么又一段时间,所以不要觉得糟糕!),那么你肯定需要阅读 听到你的身体耳语:如何解锁你的自我治疗机制 经过 Otakara Klettke.

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8评论

  1. Shelly

    有趣的是振动。我偶尔也有脚疼痛,我’LL需要对这些进行一些研究。我爱我的曙光’虽然,我喜欢在我的笨蛋中度过我的夏天,所以我可以’说我会放弃所有的鞋子。我们’ve也搬到了更多的基于植物的饮食。自2017年初以来,我们只买了一次肉在家吃饭。生命不断发展,极简主义肯定有助于在我们的旅程中发挥重要作用。期待着电子书。

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    • Ang

      嘿雪莉!

      我们应该完全有一个Skype调用。它’无论如何,都很酷,但无论如何都要见到你,但随后运动也可以告诉你所有关于她的Vibrams体验。荣誉为您的迁移到更多植物的饮食,即’惊人!你好点了吗?一世’m sure you’ve注意到你的预算也有所作为,对吧!?

      生活也不断发展我们。它’大部分时间都是超级令人兴奋的,但有时候我只是想花时间赶出去,恢复到我的洞穴里。这正是我们的’接下来在周末做。我们’沉溺于漫长的周末艺术家日期,这意味着运动型到了一个酒店和我’我挂在家里。这么兴奋! -

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      • Shelly

        让’计划很快聊天,这将是很棒的“meet” you guys in person.

        我没有’T注意到我的感受如何变化,我们没有’无论如何,都吃了一大吨肉,但是,杂货店糟糕的比尔很大。

        享受您的艺术家日期周末,听起来像是一个整洁的想法。

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        • Ang

          嗨雪莉

          It’当杂货票据下来时,很酷,对吧!? -

          你是几个时区?一世’m guessing we’约6-9个小时分开。一旦我们知道我们可以弄清楚一天会努力工作!耶,期待着。 -

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          • Shelly

            这么晚才回复很抱歉。我们’在太平洋时区,所以我想我们’re 10 hours apart!

          • Sporty

            嘿谢谢,ang,我会聊天,并用一些时间选择回复你 -

  2. Serena Lewis

    伟大的帖子,我享受你的幽默感。安德鲁泰勒是斯佩加的适合家伙,他只吃土豆,包括甜土豆,一年。他’一个澳大利亚和他的故事是如此鼓舞人心。

    我之前可能已经提到过,可以’记住,很抱歉,如果你再读一下 - 我在18个月前再次去了动物的素食主义者,在这样做,我的健康状况急剧改善。我的高胆固醇恢复正常,我失去了多余的体重,我在12月脱掉了我的高血压药物,因为它也恢复正常水平。在上面有五年后,我很开心。我完全相信那句老话‘we are what we eat’.

    I’m not sure I’D在Vibram Fivefingers中舒适,除了戴着丁字裤/触发器外,我讨厌我的脚趾的想法像手套中的手指一样分开。我已经听到了很多关于他们的好事。

    我很彻底享受我的极简主义之旅’M事业。在进行新的购买之前,我很高兴看到自己在三分之后行动,我稍后会后悔。

    享受你的余下的一周。 -

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    • Ang

      嗨塞丽娜

      谢谢,我’很高兴你喜欢它!运动型,我很开心把它放在一起’还有更多的来!安德鲁’S故事超级鼓舞人心,他用富卷做的播客是一个美好。如果你有机会,我强烈推荐收听它。

      我想你可能已经提到了你的素食主义的故事,但要说实话,我们喜欢这样的故事,所以它没有’我们听到了多少次。对你来说,对动物的立场而言,因为它结果,你的健康!

      vibrams aren’为每个人来说,但如果你有机会尝试一对,我’无论如何,都要说到它,只是为了看他们的感受。他们’奇怪地舒服!

      谢谢你停下来! -

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发布时间: 2021-05-17 01:36:10

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