10种方式,整理会让你更幸福,更高效

经过 | 2019年9月3日 | 极简主义 | 0评论

整理整理让你不仅仅是一个 整洁衣物 还有一个停车的地方。它 清除你的想法,减少压力和 让你更幸福.

赢得胜利。

这是事情。杂乱无章的方式甚至是我们中最美的方式。

我们都知道当我们不知所措时会发生什么? 没有什么。或者相反,没有任何内容。

netflix发生了,吃了一袋奥勒斯碰巧,看着 在youtube上的可爱的狗视频 happens. 但是,逾期接近的作业,没有那么多发生在那里,对吧? 

那么这毫不奇怪,这种颓废可能具有深远的好处。特别是当你扩展杂乱的概念超越了物理(衣服,玩具,书籍等)时,包括像你的数字世界和你的习惯一样。

读: 原子习惯 经过 James Clear

也就是说,最好先处理物理混乱。主要是因为您能够实际地看到您的努力的结果。心理学是声音: 小胜利导致大成功.

当你穿过你的家时, 由杯子张开杯子房间或地区的房间或区域,您将觉得有动力继续前进。

如果你独自生活,只是潜入。但是,如果您与您需要的其他人分享空间 铭记。你不能只是扔别人的东西。

那不好。

更好的方法是让每个人参与过程。你想要的最后一件事就是发现自己负责整理他们的东西,而他们在客厅看着宝座的游戏。

你是没有人的Dectudter Doormat!

(许多人)的倾斜效益

好的,让我们看看不同的方式,张开的方式会让你更快乐,更高效。我提出了十个优秀的例子,但如果你贿赂我 素食巧克力 和咖啡我估计,我可以拿出至少另一个十一左右。

1.整理你的衣橱=准备好超快

摆脱 衣服你没有奈尔佩德 将更快地衣服更快,更加紧张。你可能会在捐赠那些瘦牛仔裤或那双昂贵的脚跟的想法,但如果他们不适合或你是n感觉到他们,让他们走。

不要让 沉没成本的谬误 是你挂在某物的原因。就像Organsing Guru Marie Kondo说,如果它引发快乐,请保持它。

没有快乐,没有保留。简单的。

读: 整理的生活变化魔力 by Marie Kondō

2. 整理你的蜗牛邮件=没有更多的未付账单

首先,与每个仍然致电旧学校邮件的人取得联系,并要求他们停止。它是2019年,为天堂的缘故,告诉他们 停止浪费纸.

很好,vervs。

其次,当你等待他们滚动的时候,养成在它到达时处理邮件的习惯。当你让它堆积起来时,你就会忘记支付一些东西的风险。

现在你必须花费额外的时间来修复混乱。另外,你会对自己非常恼火。 没有拖延是几乎所有生命问题的关键。 

听我说,我知道我在哪里说话。

3.整理你的压力=专注于你爱的项目

杂乱造成压倒性,压倒压倒,因为我们很了解,是对抗效率的。当任何年龄的人都有最好的时间,当他们有一个例程来遵循并且知道需要做些什么时。

这全都是关于 保护您的认知负荷 对于重要的东西,就像创造性的项目或工作或决定味道冰淇淋的冰淇淋。

处于压倒性的状态,迫使你在大量进入你的c认知资源。当发生这种情况时,你就不会完成你的工作 you’ll be unhappy.

这与胜利/获胜相反,我们绝对不想要。

4. 整理你的习惯=组织坏事

一旦你被拒绝了下一个重要的一步是留在物质之上。让你的家庭组织一点。经过 创造新习惯 在你管理你的东西的方式,你不会浪费时间 寻找你错位的东西.

想象一下,只抓住你的车钥匙,早上出去,而不是花一个疯狂的半小时寻找高低,而不是为他们搜索。

5.整理你的孩子的习惯=令人敬畏的孩子

如果你是父母,你可能会知道丢失的家庭作业,学校书籍,健身鞋等的挫败感,而不是不是这样的事实,即当你走出前线时,这些物品缺失的事实缺失门。

教你的孩子们要整理 意味着它们不会错位他们的东西并使其成为您的问题。当他们做好倾斜时,奖励他们,但是当他们没有时,让他们处理后果。这是他们学习的唯一方式。

读: 与孩子们的克劳免费 by Joshua Becker

6.整理您的收件箱=收件箱零 

我正在研究一篇文章 数字杂乱 久不前,并在他们收件箱中的电子邮件数量静音。结果令人耳目敬,数字达到数千人并追溯到互联网首次发明时。

我没有孩子。

有很多 管理繁忙收件箱的方法,找到一个适合你的人并恳求它。长长的未经过电子邮件列表为您的速度增加了不必要的权重 心理荷荷。当发生这种情况时,生产力和幸福不能茁壮成长。

7. 你的债务=旅行的钱

整理也是一个机会 评估你的消费习惯。弄清楚为什么你购买你买的东西会帮助你避免未来相同的金融陷阱。

常时,我们购买的东西试图让自己感到更快乐,但它几乎从不工作。 大多数时候你最终会感到更糟 消费者后悔 踢。

抛弃你的旧的消费习惯将帮助您对自己感觉良好,这反过来会让您更快乐,更高效。更好,你会有更多的钱来沉迷于你的流浪者。

8. eclutter你的囤积倾向=有机会有所作为

Dectulting让您有机会向真正需要它们的人捐赠不需要的物品。我们抓住了各种原因:我们认为我们将来可能需要他们,我们为他们支付了很多钱,他们有多愁善感的价值,等等。

事情是,如果你没有使用东西 - 并且没有很长一段时间 - 将它传递给别人是有意义的。这 善良的健康益处 科学证明了。当你为别人做点什么时,你会感觉良好。当你感觉良好时,你会自动更富有成效。

此外,星期四是 国际慈善日。庆祝哪些更好的方法,而不是向那些不幸的人捐赠一堆东西?只是一个想法。使用它,不要使用它。由你决定。

不,真的,使用它,这是一个很好的想法。

9.整理你的空间=增加创造力

Dectulting激发了整体平静的感觉,完美地培养创造力。两个非常必要的成分,享受幸福和生产的生活。当您的生活空间是您期待返回的(就像在所有费用中避开的那样)时,你会发现你的压力迅速成为过去的事情,想法会流动。

读: 艺术家的方式 经过 Julia Cameron

10. Degrudtering =快乐,更高效的你

看到你家的凌乱状态让你想起你的成年人。成为成年厂房配有津贴(早餐的冰淇淋,没有宵禁,驾驶执照),但它也带来了责任(截止日期,账单,苛刻的老板)。

这就像多米诺骨牌效果。整理释放你以满足你的截止日期,使你的老板幸福。当你的老板快乐时,你会得到报酬。当您获得报酬时,您可以支付账单并购买冰淇淋。

如果有的话,赢/胜利,你不觉得吗?我做。

读: 比以前好 by Gretchen Rubin 

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发布时间: 2021-05-17 02:19:13

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