健康马车外带(或48天没有咖啡)

经过 | 2015年10月14日 | 福利 | 0评论

48天没有咖啡健康马车 8月24日星期一抵达,在我们的前门外,抱着和准备好,渴望出发,以便更健康,更苗条,咖啡因的牧场。

下定决心我’D没有咖啡,没有酒精,没有加糖60天,然后加入了一个“本周没有零食”规则到混合。因为你知道,为什么不呢?

我四个规则背后的思考 基本上是为了缰绳,在冬天之后让我回到轨道上(我有倾向于天气时徘徊’s cold).

那我怎么样?

除了几次吗?当我用糖吃汤(不是目的而言,这只是我需要养老金属食物的问题,因为牙齿疼痛,并且没有替代方案,当我订购时在羊毛的红色大豆Latté知道全部和牛奶含有葡萄糖(或其他一些‘ose’),这条规则证明易于遵守。

没有酒精统治也是在公园散步。一开始有几个实例,我发现自己想要啤酒,但它没有’t last. I’m快乐无饮用。它’更好地为我的腰线,我的心情和我的钱包。

另一方面,零食怪物伸出,是什么,但容易。自从我们’在这里大多是戴着内裤的所有关于散风的内裤’LL只是出来说出来。我一周扔在毛巾里。我的图腾动物是熊,冬天我们’re应该休眠,但自从我不一样’我有足够的假期时间,因为我这样做,我’ve被带到零食。

我现在需要做的就是我的活动水平,以匹配我的饮食习惯和我’我会再次追踪。幸运的是,春天是善良的(最后,谁知道它会花这么难以达到这么久!?),所以应该是’t be too difficult.

是的,但咖啡怎么样?

至于咖啡,我从不作弊(除非你算嗅运动’早晨杯乔)。事情,我也永远不会失踪它。运动型说习惯在40天的标记周围被打破了,但如果那个’案件然后喝咖啡显然是’一个习惯。至少不适合我。

它不是’t all bad, it’s not like I couldn’没有它的功能。事实上,我感觉真的很棒,我的皮肤似乎比平常更焕发,所以我绝对可以证明来自不喝得这些东西的健康益处。问题是’没有替代品。茶腭相比,我’不巧克力粉丝和柴只是茶伪装成一些更有趣的东西。

漫步桌山

周日,这将是健康挑战的第49天,运动型和我决定走上桌山。我们包装了花生酱三明治,在阳光下扔了自己,然后在凌晨6点夏普(不是因为我们不得不在某个地方)离开’像那样的书呆子。在三个小时之后,我们到达了顶部。

天气令人惊叹,视野是令人难以置信的,我们感受到了世界之巅。如果不适合冠军的早餐,条件就没有了,当然我不得不喝咖啡。 (在这种情况下喝绿茶将没有亵渎短缺。)这可能是最好的咖啡杯之一’虽然我怀疑与前期48天相结合的攀登可能会在其美味中发挥作用。

健康马车外带

你的身体会告诉你什么时候’准备停止某事。我继承了母亲的一口甜牙,所以我仍然惊人的是我不仅设法戒烟,而且也不再对它有任何渴望。我的最爱 对待 枣甜,没有别的。什么甜蜜,我可以’t eat it.

我和我一样说服’D从来没有能够放弃吸烟,但在那个前面,我的身体在没有不确定的术语中宣布其愿望。授予我花了一段时间来停下来,但现在,差不多八年后,它’s like I’从来没有碰过香烟。

我曾经吃肉,我住在垃圾食品上,吃早餐吃冷披萨。我用牛奶和糖喝速溶咖啡,除非有伏特加,否则在它中有伏特加,并充其量偶尔练习。随着时间的推移我’ve演变成一个健康意识的素食主义者,他们的乐趣的想法在周末早起去徒步旅行或跑步。

我的观点是,当它’是时候放弃了aren的东西’t serving you you’让他们走。决定不为一段时间的时间做某事,并期望养成棍子的习惯’t work unless you’清除为什么你为什么’做到这一点以及你想要的东西。

I’我不准备放弃咖啡。每天有两杯羊毛有机公平贸易,所以它’s hardly like I’m OD’在咖啡因前面。另外,咖啡几乎是我最后的剩余副,所以直到我的身体告诉我我’我要继续喝它。

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